健康グッズのカテゴリ記事一覧

スキンケア・コスメ商品などを実際使ってみて感じた効果や感想、試してる健康法から今興味があること・日々のことまでいろいろ書いてます。

カテゴリ:健康グッズ

健康グッズのカテゴリ記事一覧。スキンケア・コスメ商品などを実際使ってみて感じた効果や感想、試してる健康法から今興味があること・日々のことまでいろいろ書いてます。

2017-01-14 健康グッズ
12月に書いたこちらの記事「せんねん灸プレゼントキャンペーン!人形マークを送るなら1月31日までがお得!」の後、せんねん灸プレゼントキャンペーンのシールを送りました。で、届きました。今回はレギュラー(伊吹)と太陽の人形マーク、どちらも10人分送ったので、レギュラー80個入りを2箱と太陽24個入りが2箱もらえました。通常は人形マーク10人分で、1箱もらえるっていうプレゼント企画。でも1年に1回(だいたい11月下旬から1月末...

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2016-12-03 健康グッズ
2015年11月のとある日、急にお灸に興味をもち、即ドラッグストアに買いにいき、家に帰って即実行。それ以来どっぷりお灸にはまりました。あれから1年。夏場はやらない日も多かったけど、それ以外は毎日欠かさずお灸をしてきました。最初の何ヶ月かは本当にはまってたので、お灸やツボに関しての本を何冊も読んで自分なりに勉強しました。今はその頃に比べたらお灸熱は治まってるものの、週に何回かはやってます。私が使ってるのは...

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2015-02-27 健康グッズ
ちょっと前に「レンジでゆたぽん使ってます」と書きましたが、温めグッズとして【あずきのチカラ】も使ってます。ゆたぽんと一緒にアマゾンで買いました。あずきのチカラはレンジでチンして繰り返し使える温めグッズで、「目もと用」と「首肩用」があります。私は目の疲れの緩和目的なので、目元用を購入。あずきは水分を非常に多く含む植物で、電子レンジで温めると、その水分が蒸気となって出てくるんですって。なので天然蒸気の...

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2015-02-14 健康グッズ
首コリを解消したくて使い始めた枕。「ストレートネック矯正枕・スローコアピロー」使い始めて3週間たちました。疲れて早めに寝てしまう日以外は毎日使ってました。もともと寝る前にテレビを見ながら足や腰のストレッチしたりストレッチポールで背中を伸ばしたりするのが習慣化してたので、この枕はその時間に使えるので生活に取り入れやすかったですね。使い始めた経緯や首コリ歴の話などは前回の記事で⇒首コリ解消にストレートネ...

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2015-02-04 健康グッズ
毎日寒いですねー!!でも寝る時は毎日足下ぽかぽかです♪実はこの冬、レンジでゆたぽんを買ったのです。ゆたんぽ・・・じゃなくて、ゆたぽんです。ホッカイロの白元の商品で、レンジでチンして使うゆたんぽで、中身はジェルみたいな感じです。繰り返し使えます。それまでは湯たんぽを使ってたんだけど、熱さ的には湯たんぽのほうが熱々です。ゆたぽんはカバーをかけた状態で、ちょうど良い温かさという感じ。でも私が今まで使って...

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せんねん灸からお灸が届いた&私が持ってるお灸本の紹介。

12月に書いたこちらの記事「せんねん灸プレゼントキャンペーン!人形マークを送るなら1月31日までがお得!」の後、せんねん灸プレゼントキャンペーンのシールを送りました。

で、届きました。
せんねん灸

今回はレギュラー(伊吹)と太陽の人形マーク、どちらも10人分送ったので、レギュラー80個入りを2箱と太陽24個入りが2箱もらえました。

通常は人形マーク10人分で、1箱もらえるっていうプレゼント企画。

でも1年に1回(だいたい11月下旬から1月末まで)のこの2倍キャンペーン中は、2箱もらえるんです♪

だから私は毎年この時期送ってます。

そしてこの時期は、カレンダーがもらえます。

今回は「ツボ二十四節気カレンダー」で、節気ごとにめくるカレンダーです。
季節の写真が上半分で、下半分にカレンダーとその時期おすすめなツボが書かれてます。

あと、今回下敷きももらえました。
「せんねん灸とっておきの13のツボ」が書かれてる下敷き。

今は下敷きを使うことがない生活だけど、せっかくもらったので何かに役立てようと思ってます。

最近寒くて体がかたまって肩コリしてるので、今日はゆっくりお灸タイムを設けます♪

基本必ずするのが「足三里・三陰交・血海・内関・神門」で、後はその日の体調や気分によってツボを選んでます。
よくやるのは「曲地・手三里・太衝・肩井・中脘・関元」とかかな。

去年、右手首や親指の付け根が調子悪くなったり(腱鞘炎っぽい?)、左手の薬指小指がばね指?のようになったりしたんですが、毎日集中してその辺りにお灸してましたね。

肩コリや背中コリがひどい時はそこを毎日。
めんどくさい時は貼るお灸の”太陽”を貼ったりします。

そんな風に、何か調子が悪い部位がある時は、そこに効果的なツボを集中してお灸します。
だからお灸しない日が増えたり、する場合でも個数が減ってきたら体調がいいってこと。

自分でできるメンテナンス法をいくつかもってれば、心強いです(*^-^)

お灸に興味がある方が見てくれてるかもしれないので、私が持ってるお灸本をのせておきますね。
他にも図書館で借りて読んだ本もたくさんありますが、手元にあるのはこれだけです。

お灸が初めての方は【お灸のすすめ/一回のお灸で必ずからだはかわっていく】などがいいんじゃないかと思います。

>>経絡・ツボの教科書 (著)兵頭 明

>>経絡・ツボの地図帳 (監修)兵頭 明


>>一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本

>>お灸のすすめ/一回のお灸で必ずからだはかわっていく (編集)お灸普及の会

>>らくらくお灸入門:からだの声をきく (著)高橋 國夫

>>たのしいお灸(監修)横山 美樹

>>お医者さんがすすめるツボ快癒術 (著)代田 文彦

これはお灸を深く知りたい人にとってはすごく良い内容なんだけど、絶版のようで中古も値が上がってます。
私は図書館から借りて読んで、手元にも置いておきたかったのでヤフオクで買いました。

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せんねん灸プレゼントキャンペーン!人形マークを送るなら1月31日までがお得!

2015年11月のとある日、急にお灸に興味をもち、即ドラッグストアに買いにいき、家に帰って即実行。
それ以来どっぷりお灸にはまりました。

あれから1年。
夏場はやらない日も多かったけど、それ以外は毎日欠かさずお灸をしてきました。

最初の何ヶ月かは本当にはまってたので、お灸やツボに関しての本を何冊も読んで自分なりに勉強しました。

今はその頃に比べたらお灸熱は治まってるものの、週に何回かはやってます。

私が使ってるのはせんねん灸なんですが、そのせんねん灸のキャンペーン情報を今日はお知らせ♪
せんねん灸

>>せんねん灸レギュラー伊吹【Amazon】

せんねん灸を買うと、箱に人形マークがついてるのを知ってますか?(せんねん灸太陽は◎マーク)
その人形マークを10人分1口で集めてせんねん灸の会社に送ると、プレゼントとして、せんねん灸商品がもらえます。

例えば、10人分だとせんねん灸の小箱を1個もらえる。20人分だと中箱を1個もらえる・・・という風に。

せんねん灸愛用者はこのプレゼント制度はよく知ってると思いますが、まだ始めたばかりという方に・・・

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あずきのチカラ目元用の口コミ感想です。メリットデメリットあり。

ちょっと前に「レンジでゆたぽん使ってます」と書きましたが、温めグッズとして【あずきのチカラ】も使ってます。

ゆたぽんと一緒にアマゾンで買いました。
あずきのチカラ目もと用

あずきのチカラはレンジでチンして繰り返し使える温めグッズで、「目もと用」と「首肩用」があります。
私は目の疲れの緩和目的なので、目元用を購入。

あずきは水分を非常に多く含む植物で、電子レンジで温めると、その水分が蒸気となって出てくるんですって。
なので天然蒸気の温熱でじわりと温めるという仕組みです。


今まではジェルタイプのアイピローを使ってましたが、あずきのチカラのレビューがあまりにも良いので、すごく気になって買ってみました。お手頃な値段ですしね。

アマゾンのアイピロー・アイマスクカテゴリでベストセラー1位です。
レビューが600件ちかくあるんですが、半分以上が★5個つけてて、★4と★5あわせると9割近くです。

ここまで口コミレビューがいいってことは、ただ売れてるだけじゃなくて、ほんとに良いものってことですよね。

普通にお店で買うより断然安いので、アマゾンおすすめです↓
>>Amazonで「あずきのチカラ」を見る

箱を開けるとこんな感じ↓

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首コリ改善目的で矯正枕「スローコアピロー」を3週間使ってみての感想

首コリを解消したくて使い始めた枕。
「ストレートネック矯正枕・スローコアピロー」

使い始めて3週間たちました。
疲れて早めに寝てしまう日以外は毎日使ってました。
もともと寝る前にテレビを見ながら足や腰のストレッチしたりストレッチポールで背中を伸ばしたりするのが習慣化してたので、この枕はその時間に使えるので生活に取り入れやすかったですね。

使い始めた経緯や首コリ歴の話などは前回の記事で⇒首コリ解消にストレートネック矯正枕使ってます

ストレートネック矯正枕・スローコアピロー

枕だけじゃなくて冊子やDVDなども入ってるセットです。
首コリ解消用枕
スローコアピローの信頼できるところは
いろいろな大学・専門学校などで使われていて、効果が実証されているところ
整形外科やスポーツジムでも使ってるところがあるということ
スポーツの現場でも実際に使われているところ


かなと思います。

↓詳しい説明はコチラでご確認ください
>>【ストレートネック枕】スローコアライフ公式サイト

※この枕(スローコアピロー)は、寝る時用の枕ではなく、エクササイズ用の枕です。

普通の枕は頭をのせますが、スローコアピローは首をのせる感じになります。
↓こんな感じ。

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レンジでゆたぽんLサイズ使ってます※サイズが分かる写真あり。

毎日寒いですねー!!
でも寝る時は毎日足下ぽかぽかです♪
実はこの冬、レンジでゆたぽんを買ったのです。
ゆたんぽ・・・じゃなくて、ゆたぽんです。
ホッカイロの白元の商品で、レンジでチンして使うゆたんぽで、中身はジェルみたいな感じです。繰り返し使えます。
ゆたぽんLサイズ
それまでは湯たんぽを使ってたんだけど、
熱さ的には湯たんぽのほうが熱々です。
ゆたぽんはカバーをかけた状態で、ちょうど良い温かさという感じ。

でも私が今まで使ってたプラスチック製の湯たんぽは熱すぎて、タオルを巻かないと直にふれたらやけどしそうなぐらい熱かったですし、硬いので、寝る時に足を上にのせることはできなかったんですよね。(のせられるけど足首が疲れる)

でもゆたぽんはジェルなので足をおいても痛くないしきつくないんです。
ふくらはぎをのっけたり足首をのっけたりしても気持ちいいから、寝る時もストレスなく使えます。

温かさは約7時間持続しますと書かれてますが、実際使うとそんなに持ちません。
(外気温や使用方法により持続時間は変わりますと書かれてます。)

私は寝る少し前にチンして布団の中に入れておきます。
布団に入る頃には布団の中が温まってます。
で、寝る時はゆたぽんに足をおいて寝るという感じですね。
熱すぎないので、寝てる間でも足をおいてて大丈夫です。
でもだいたいは寝てる間に動いてずれてますけどね。

私の場合ですが、布団の中で足に触れた状態での使用で、4時間ぐらいは温かさがもってます。
(夜中に起きた時に確認すると、最初の頃よりは冷めてはいるもののまだ完全には冷えてません。)

専用カバーは赤で、可愛くはないけどふわふわで肌触りもいいです。洗えるから衛生面でもいいです。赤いカバーがイヤって人は手作りしてもいいかも♪

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